Naturalne oleje i olejki do masażu - jakie wybrać?

Cofnijmy się w czasie o tysiące lat. Stoimy na rzymskiej, brukowanej ulicy. Przed nami wznosi się wysoki, rozłożysty budynek. Słyszymy plusk wody i rozmowy osób znajdujących się w środku.

Przekraczamy próg łaźni. Naszym oczom ukazuje się duże, wypełnione słońcem pomieszczenie. Każdy nasz krok na marmurowej posadzce odbija się echem od kamiennych ścian. Ogrzane słońcem powietrze, wypełnione parą wodną, natychmiast zmiękcza skórę. Czujemy zapach pielęgnujących olejków i relaks, który wlewa się w nasze ciała - tak jak krystalicznie czysta woda, którą niewolnicy napełniają baseny. 

W rzymskich łaźniach zwyczajowo nie tylko zażywano kąpieli, ale także wykonywano pielęgnacyjny masaż. Korzystano z usług młodych niewolnic, które uczyły się delikatnej sztuki masażu, zręcznie wcierając w ciało olejowe mieszanki i aromatyczne olejki. Co ciekawe, w tamtych czasach otwarcie zachęcano do przyjmowania masażu z rąk niewolnic i z pogardą odnoszono się do tych, którzy przypisywali mu znaczenie seksualne.

Już wtedy twierdzono, że regularny masaż zapewnia nam zdrowie, jędrność skóry i elastyczność mięśni. Asclepiades, ówczesny lekarz, twierdził, że "sen można wywołać delikatnym głaskaniem". Z kolei Galen, lekarz gladiatorów, wynalazł krem nawilżający, mieszaninę wosku i oleju, służącą do masażu całego ciała. Jak podają źródła, zalecał on, aby "nacieranie było urozmaicone, obejmowało głaskanie i głaskanie, ruchy rąk powinny być nie tylko z góry na dół i z dołu do góry, ale także pionowe, ukośne, poprzeczne. Urozmaicone ruchy głaskania i głaskania rąk powinny być w różnych kierunkach, tak aby każde włókno mięśniowe było dotykane".

Tak jak wtedy, tak i dziś korzystamy z dobrodziejstw masażu. Utarło się przekonanie, że są to zabiegi tylko dla osób chorych i wymagających rehabilitacji. Jest to jeden ze stałych elementów naszej troski, zarówno o ciało jak i duszę. Wykonujemy go sami, próbując pozbyć się cellulitu i stosując balsamy, lub oddajemy się w ręce bliskich nam osób.

Masaż to rodzaj zabiegu, który jest częścią holistycznego systemu medycyny naturalnej (działającego na poziomie duchowym, psychicznym i fizycznym). W Indiach jest to naturalna metoda leczenia. Już domowy masaż poprawia krążenie, stymuluje układ odpornościowy, relaksuje ciało i umysł oraz uspokaja nerwy.

Każdy może z łatwością nauczyć się sztuki masażu. Domowy, delikatny, relaksujący masaż nie wymaga specjalnych umiejętności ani sprzętu. 

Podstawą jest aromatyczny olejek do masażu. Jeśli oprócz odczuwalnego nawilżenia skóry, chcemy uspokoić nasze nerwy, ukoić zmysły i rozluźnić mięśnie, skorzystajmy z dobrodziejstw olejków eterycznych. Dzięki nim masaż stanie się niezapomnianym przeżyciem. Energetyzujący, relaksujący, poprawiający samopoczucie - w zależności od nastroju i chęci. Olej bazowy i olejek eteryczny mieszamy w proporcji 3:1.  

JAKIE SKŁADNIKI WYBRAĆ?

NATURALNE OLEJE BAZOWE DO MASAŻU

Oleje bazowe. Bardzo ważne jest, aby olej był dobrze wchłaniany i zawierał cenne składniki odżywcze, które odżywiają skórę. Proponujemy oleje z awokado, słodkich migdałów, pestek winogron, jojoba, baobabu, pestek moreli, sezamu i oliwy z oliwek. Jeśli masz dylemat, który olej wybrać, na końcu artykułu zamieściliśmy opis ich właściwości. 

• NATURALNE OLEJKI ETERYCZNE DO MASAŻU

Energetyzujące olejki eteryczne: szałwia, eukaliptus, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa, pomarańcza, cytryna, limonka, grejpfrut, bergamotka.

Uspokajające olejki eteryczne: pomarańczowy, rumiankowy, lawendowy, rozmarynowy, paczulowy.

Relaksujące olejki eteryczne: ylang-ylang, paczula, pomarańcza słodka, rumianek rzymski, lawenda, grejpfrut, bergamotka, palmarosa, geranium, imbir, drzewo sandałowe.

PRZEPIS NA OLEJEK DO MASAŻU

• Do małej buteleczki dodaj 50ml oleju bazowego i 15 kropli olejku eterycznego. Po wstrząśnięciu, produkt jest gotowy i może być stosowany na ciało. 
• Oprócz prostego przepisu, który podaliśmy powyżej, polecamy również te:
• Do wykonania masażu energetyzującego: 7 kropli olejku z mięty pieprzowej, 8 kropli olejku ze słodkiej pomarańczy zmieszane z 50 ml oleju z pestek winogron.
• Do masażu antycellulitowego: ½ szklanki olejku jojoba, 15 kropli olejku ze słodkiej pomarańczy, 15 kropli olejku rozmarynowego - taką mieszanką nacieramy miejsca skłonne do powstawania pomarańczowej skórki codziennie, najlepiej na skórę świeżo po kąpieli.
• Do rozgrzewającego masażu: 15 kropli olejku cynamonowego mieszamy z 50 ml olejku ze słodkich migdałów - masaż takim produktem po zimowym spacerze to niezwykle przyjemna sprawa.
• Mieszanka do masażu relaksacyjnego: 50 ml oleju z pestek winogron lub migdałowego mieszamy z 15 kroplami olejku lawendowego - uwielbiamy jego działanie głównie przed snem.
• To nie jest ważne,