Cofnijmy si\u0119 w czasie o tysi\u0105ce lat. Stoimy na rzymskiej, brukowanej ulicy. Przed nami wznosi si\u0119 wysoki, roz\u0142o\u017cysty budynek. S\u0142yszymy plusk wody i rozmowy os\u00f3b znajduj\u0105cych si\u0119 w \u015brodku.<\/p>\n\n\n\n
Przekraczamy pr\u00f3g \u0142a\u017ani. Naszym oczom ukazuje si\u0119 du\u017ce, wype\u0142nione s\u0142o\u0144cem pomieszczenie. Ka\u017cdy nasz krok na marmurowej posadzce odbija si\u0119 echem od kamiennych \u015bcian. Ogrzane s\u0142o\u0144cem powietrze, wype\u0142nione par\u0105 wodn\u0105, natychmiast zmi\u0119kcza sk\u00f3r\u0119. Czujemy zapach piel\u0119gnuj\u0105cych olejk\u00f3w i relaks, kt\u00f3ry wlewa si\u0119 w nasze cia\u0142a – tak jak krystalicznie czysta woda, kt\u00f3r\u0105 niewolnicy nape\u0142niaj\u0105 baseny. <\/p>\n\n\n\n
W rzymskich \u0142a\u017aniach zwyczajowo nie tylko za\u017cywano k\u0105pieli, ale tak\u017ce wykonywano piel\u0119gnacyjny masa\u017c. Korzystano z us\u0142ug m\u0142odych niewolnic, kt\u00f3re uczy\u0142y si\u0119 delikatnej sztuki masa\u017cu, zr\u0119cznie wcieraj\u0105c w cia\u0142o olejowe mieszanki i aromatyczne olejki. Co ciekawe, w tamtych czasach otwarcie zach\u0119cano do przyjmowania masa\u017cu z r\u0105k niewolnic i z pogard\u0105 odnoszono si\u0119 do tych, kt\u00f3rzy przypisywali mu znaczenie seksualne.<\/p>\n\n\n\n
Ju\u017c wtedy twierdzono, \u017ce regularny masa\u017c zapewnia nam zdrowie, j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry i elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni. Asclepiades, \u00f3wczesny lekarz, twierdzi\u0142, \u017ce “sen mo\u017cna wywo\u0142a\u0107 delikatnym g\u0142askaniem”. Z kolei Galen, lekarz gladiator\u00f3w, wynalaz\u0142 krem nawil\u017caj\u0105cy, mieszanin\u0119 wosku i oleju, s\u0142u\u017c\u0105c\u0105 do masa\u017cu ca\u0142ego cia\u0142a. Jak podaj\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142a, zaleca\u0142 on, aby “nacieranie by\u0142o urozmaicone, obejmowa\u0142o g\u0142askanie i g\u0142askanie, ruchy r\u0105k powinny by\u0107 nie tylko z g\u00f3ry na d\u00f3\u0142 i z do\u0142u do g\u00f3ry, ale tak\u017ce pionowe, uko\u015bne, poprzeczne. Urozmaicone ruchy g\u0142askania i g\u0142askania r\u0105k powinny by\u0107 w r\u00f3\u017cnych kierunkach, tak aby ka\u017cde w\u0142\u00f3kno mi\u0119\u015bniowe by\u0142o dotykane”.<\/p>\n\n\n\n
Tak jak wtedy, tak i dzi\u015b korzystamy z dobrodziejstw masa\u017cu. Utar\u0142o si\u0119 przekonanie, \u017ce s\u0105 to zabiegi tylko dla os\u00f3b chorych i wymagaj\u0105cych rehabilitacji. Jest to jeden ze sta\u0142ych element\u00f3w naszej troski, zar\u00f3wno o cia\u0142o jak i dusz\u0119. Wykonujemy go sami, pr\u00f3buj\u0105c pozby\u0107 si\u0119 cellulitu i stosuj\u0105c balsamy, lub oddajemy si\u0119 w r\u0119ce bliskich nam os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n
Masa\u017c to rodzaj zabiegu, kt\u00f3ry jest cz\u0119\u015bci\u0105 holistycznego systemu medycyny naturalnej (dzia\u0142aj\u0105cego na poziomie duchowym, psychicznym i fizycznym). W Indiach jest to naturalna metoda leczenia. Ju\u017c domowy masa\u017c poprawia kr\u0105\u017cenie, stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy, relaksuje cia\u0142o i umys\u0142 oraz uspokaja nerwy.<\/p>\n\n\n\n
Ka\u017cdy mo\u017ce z \u0142atwo\u015bci\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 sztuki masa\u017cu. Domowy, delikatny, relaksuj\u0105cy masa\u017c nie wymaga specjalnych umiej\u0119tno\u015bci ani sprz\u0119tu. <\/p>\n\n\n\n
Podstaw\u0105 jest aromatyczny olejek do masa\u017cu. Je\u015bli opr\u00f3cz odczuwalnego nawil\u017cenia sk\u00f3ry, chcemy uspokoi\u0107 nasze nerwy, ukoi\u0107 zmys\u0142y i rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie, skorzystajmy z dobrodziejstw olejk\u00f3w eterycznych. Dzi\u0119ki nim masa\u017c stanie si\u0119 niezapomnianym prze\u017cyciem. Energetyzuj\u0105cy, relaksuj\u0105cy, poprawiaj\u0105cy samopoczucie – w zale\u017cno\u015bci od nastroju i ch\u0119ci. Olej bazowy i olejek eteryczny mieszamy w proporcji 3:1. <\/p>\n\n\n\n
JAKIE SK\u0141ADNIKI WYBRA\u0106?<\/strong><\/p>\n\n\n\n NATURALNE OLEJE BAZOWE DO MASA\u017bU<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oleje bazowe. Bardzo wa\u017cne jest, aby olej by\u0142 dobrze wch\u0142aniany i zawiera\u0142 cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re od\u017cywiaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Proponujemy oleje z awokado, s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, pestek winogron, jojoba, baobabu, pestek moreli, sezamu i oliwy z oliwek. Je\u015bli masz dylemat, kt\u00f3ry olej wybra\u0107, na ko\u0144cu artyku\u0142u zamie\u015bcili\u015bmy opis ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci. <\/p>\n\n\n\n